Что нельзя есть при молочнице? Список разрешенных и запрещенных продуктов




Конечно, если полностью эти продукты не удается убрать, их потребление сводят к минимуму.

Что разрешается кушать при молочнице?

Не стоит думать, что молочница кардинально изменяет рацион. Даже наоборот, многие открывают для себя множество новых полезных блюд и приближаются к здоровому питанию. Для терапии и профилактики молочницы полезными являются определенные продукты:

  •  хлеб;
  •  бобовые и зерновые культуры;
  •  отварное либо паровое мясо, рыба и птица;myaso-na-paru-v-multivarke
  •  сок из моркови;
  •  цитрусовые;
  •  пряности: корица, гвоздика, лавровый лист;
  • листья и ягоды брусники;
  • тушеные и свежие овощи;
  • красный перец, прополис, чеснок;
  • морская капуста;
  • «живой» йогурт.illu_article_content

Иногда молочница возникает по причине переохлаждения и после простуды. В такой ситуации чеснок и лимон могут помочь в терапии и укрепить иммунитет, поэтому их едят без опаски.

Кроме того, в меню обязательно должны быть включены кисломолочные продукты, как дополнительный источник пробиотиков. Чай стоит заменить ромашковым отваром, а также клевером и подорожником.

Все фрукты и овощи с пониженным содержанием сахара также необходимы в рационе. Среди овощей самыми полезными являются огурцы, свекла, морковь, брокколи. Зелень тоже весьма полезна, особенно укроп и петрушка. Полезным будет морковный сок и морская капуста. Благодаря наличию в их составе особых веществ создается неблагоприятная среда для развития грибков Кандида. Употреблять эти продукты необходимо свежими, тушеными, вареными и запеченными в духовке. Жарить овощи на масле не рекомендуется.

Полезными считаются крупы грубого помола, кунжут, тыквенные семечки, нежирная рыба и мясо, которые приготовлены на пару либо отварены. Среди мучных изделий допускают хлеб, если он приготовлен из муки грубого помола и вчерашнюю выпечку.

Советы диетологов

Доктора отмечают, что важно следовать диете, потребляя только разрешенные продукты, а также понимать, как правильно сочетать их. В этом случае функционирование желудочно-кишечного тракта быстро наладится, и процесс лечения будет ускорен. По рекомендации диетологов продукты сочетают определенным образом:

1.     Одновременно с углеводами кушают овощи (углеводы с блюдами из мяса не сочетаются).

2.     Простые углеводы заменяют сложными, например, орехами, фруктами, крупами, бобовыми. На их усвоение организму необходимо больше времени.

3.     В течение суток пьют как можно больше воды – как минимум два литра, однако пить воду нужно примерно за двадцать минут перед едой.mineral_water_01

4.     По окончанию курса лечения молочницы нельзя сразу резко переходить на привычный рацион. Чтобы закрепить результат, диета соблюдается около месяца.

5.     Осенью и весной организм необходимо насыщать витаминами.

Рекомендуем к прочтению:

Что нельзя есть при молочнице? Список разрешенных и запрещенных продуктов
3.91 - Оценок: 46